Har haft en fullspäckad helg.. Dock väldigt lite träning och mycket snacks! FY!!!!!
Lördagen blev det chips, ost och kex och INGEN träning.. Uuh! Söndagen var det tävling med gympan hela dagen och det avslutades med lite fotbollsträning. Efteråt direkt in på bio och en massa popcorn.. Så bra går det med mitt nyttiga och hurtiga liv! Menmen, det är ändå inte lika mycket som förr.. Mer träning och mer tänkande på vad jag stoppar i mig. Ingen alkohol på över två veckor också, bra jobbat! :)
Dessvärre blir det Thailand på söndag och två veckor framöver. Där har jag tillåtelse av mig själv att få vara onyttig, tills jag kommer hem igen!
Idag blev det skärpning, tränade lite på gym med Pär på förmiddagen och sen åt jag två äggmackor innan jobbet. Efter jobbet tröck jag i mig keso med banan och tränade sedan hurtis som innehåller både styrka och kondis, beroende på hur man själv kör!
Där måste jag säga att jag kör på bra mycket bättre nu än förut! Inget spring ut på toa och grejer utan nu kör jag hela passet och jag orkar mycket mer.
Ceep on working!
Imorgon blir det lite lugnt, däremot träning på gympan :) Me like!
I onsdags var jag på säsongens första fotbollsträning, vad körde vi? Jo två stycken efitpass.. Och ja, träningsvärlen är brutal!! Vi började med "Jätten" och efteråt körde vi "Bävern". Fy bubblan vad jobbigt det var.
Jätten: Klarade 9 varv på 10 min
Bävern: Klarade endast 3 varv av 5 på tiden 7,någonting!
Nästa gång vill vi ha en bättring!!!
Gårdagens träningsvärk var som en vanlig träningsvärk och smart som jag är så bojkottade jag träningsvärken och körde lite cirkelträning med brudarna. Och ja, dagens träningsvärk är brutal. Mina armar och ben är totalt förstörda, så jag fuskade idag och hoppade över dagens träningspass...
Jag vilar upp mig och kör järnet på söndagens fotbollsträning istället!
En mening man ofta får höra.. Men är man verkligen det? Bara för att man har en smal och slank kropp, tränar mycket. Men maten är lika viktig den för att man ska vara vältränad, eller?
Bara för att kroppen ser vältränad ut behöver den inte alls vara det på insidan.
Den här bloggen har jag nu startat upp för min egna skull. Jag vill kunna se om det blir någon förändring på mig och min kropp.
Jag har som sagt alltid varit en aktiv människa:
tränat gymnastik sen jag lärt mig gå
spelat fotboll i ett x-antal år, slutat och nu börjat igen
går alltid promenader med hunden, mm
Trots att jag ofta tränar kan jag inte mena att jag har någon som helst kondis, ingen vilja. Det vill jag ändra på och hoppas med hjälp av bloggen kunna göra det också och inte bara snacka.
Maten har också varit en stor nackdel inom mitt tränande, eftersom jag är uppväxt i en familj som inte kan äta ordentligen! Vi har aldrig haft regelbundna mattider, ibland blir det inte mat om dagen och vi får då ta någon macka. Nu när man är lite äldre och dessutom har en kock till pojkvän hoppas jag kunna ändra även dessa vanor. Allt med kolhydrater, proteiner och allt där till har jag ingen bra koll på. Jag älskar chips och godis! Detta kommer bli oerhört svårt, men skäprning! :)
